2017-09-10から1日間の記事一覧

おじさんの筋トレ理論メモ

雑記

最近、家の近くにできた格安のジムに契約して通い始めている。格安なのが魅力であるが、その代わりに器具の使い方やメニューを指導してくれるスタッフがいないので、すべて自分で考えてジムを使っていかないといけない。そういう仕組みもあって、あきらか…